本次5・25 心理健康月系列主题中心理主题班会开展、班级特色心理活动两大内容设置评优环节，各班心理委员牵头统筹策划，组织班级同学积极参与班会互动交流，依托主题班会完成班级心理健康科普与关怀落地。

经过材料审核、量化打分综合评定，本次优秀主题班会示范班级、优秀心理委员获奖名单正式确定，让我们一起来看看吧！

阳光润心，劳动筑梦

（心理健康+劳动教育）

活动亮点：融合心理与劳动两大主题。心理环节用“雨点变奏曲”热身，讲解埃里克森、PERMA、情绪ABC理论，开展欧卡自我探索；劳动环节分享身边劳动故事，进行垃圾分类挑战游戏，发起劳动实践承诺书。

成效反馈：同学们通过理论重新解读自身经历（如排球比赛焦虑、家教面试），实现认知升级；劳动故事激发对劳动价值的认同，垃圾分类游戏增强实践能力；班级形成关注心灵、热爱劳动的氛围。

5·25心理健康日

（关爱自我，接纳自我）

活动亮点：以体验式学习为主，设计你画我猜、动作传词、心理健康知识问答、小组拼图四个游戏环节，将心理知识融入合作任务；强调“识别信号—有效求助—温暖倾听—守护边界”的互助路径，提出“不冷漠、不越界、不硬扛”班级承诺。

成效反馈：学生参与积极，在游戏中掌握非语言沟通与抗压能力；学会实用调适方法和求助策略，班级凝聚力显著提升，达成“关爱自我、互助成长”目标。

心灵暖阳浸润青春

五四薪火照亮征程

（心理健康+五四精神）

爱你老己，明天见

（心理健康教育）

活动亮点：以网络热梗趣味开场，打破说教；开展emoji猜情绪成语、“名字炸弹”破冰游戏，以及咕卡DIY手工解压活动，让同学们在创作中释放压力；最后精简科普心理调适方法与求助渠道。

成效反馈：氛围轻松活跃，同学们在游戏和手工中舒缓焦虑、打破隔阂；班级情谊增进，掌握了基础情绪调节知识，树立了善待自我的健康心态。

阳光润心，逐梦同行

（心理健康+朋辈互助）

活动亮点：普及心理健康三种状态及调身、调心、调关系方法；设置“烦恼便利贴”（匿名写烦恼，随机交换回复）和“祝福/优点卡片”（互写优点或祝福）两项沉浸式活动，实现匿名互助与正向反馈。

成效反馈：同学们感受到“被看见、被理解”，焦虑与孤独感有效缓解；班级形成“自助—互助”良性循环，心理韧性提升，班级归属感和温暖氛围显著增强。

阳光润心，逐梦同行

（5·25关爱自我）

阳光润心，逐梦同行

——探寻幸福之旅

活动亮点：引入PERMA幸福模型，设计“幸福炸弹”（宿舍传道具，鼓停答题）和“幸福话语”（转盘抽宿舍画&猜）两个游戏，将理论融入趣味互动；班主任分享《持续的幸福》核心思想。

成效反馈：同学们在游戏中深入理解幸福模型，学会在生活中运用PERMA提升幸福感；班级氛围活跃，参与度高，对幸福多样性有了更深的感悟。

挥拍释压，“羽”心同行

点亮彼此——

一场关于鼓励与支持的心灵之旅

活动亮点：开展“善意漂流瓶”匿名祝福活动——每位同学书写鼓励话语，收集后随机分发、阅读分享；全程不猜测作者，营造安全包容氛围，聚焦情感共鸣与正向表达。

成效反馈：同学们普遍反馈内心温暖治愈，缓解了大二学业焦虑与人际迷茫；学会了主动发现他人闪光点，提升共情与正向表达能力；班级凝聚力与归属感显著增强，承诺将善意传递日常。

2025级人资2班 李芳瑶

2025级工管3班 何程程、何琪

2025级工管1班 黄梓钰、叶治锋

2025级会计1班 张梦雨、赵飞旭

2025级会计3班 马昊东、陈银琦

2025级会计4班 黄奕森、陈冰妮

2025级人资3班 林怡辰、蔡亚恒

2025级人资1班 艾丽菲娅、杨文景

（获评优秀心理委员的同学将颁发专属荣誉奖状，同时可认定 0.5 课外德育学分）

本次评优从班会材料规范度、活动创意丰富度、班级整体参与氛围多维度进行综合评审。各班紧扣心理健康主题，围绕学业压力调节、同伴人际交往、情绪疏导等内容开展主题班会，自主策划心理分享会、减压手作、趣味心理小游戏等多样化特色活动，让心理健康教育融入班级日常，营造出温暖互助的集体氛围。

结语

图片来源丨经管学生会心理辅导站

文字来源丨经管学生会心理辅导站

图文编辑丨梁沅琳

责任编辑丨经管团委宣传部

初审丨温俊瑶 陈文强

复审丨刘欣颖 沈梦琪

终审丨黄湘